安心區、或稱目標區，也就是定出「最高目標」與「最低限度目標」之間的空間。



這是個還蠻讓人意外的觀念，因為一般都覺得「目標」是定下一個點，而且最好是在自己能力最高限度。為何要先找出一個「區」才訂下目標呢呢？

目標區的用意是不讓目標失焦，如果你已經清楚做得到的範圍，就不會因為別人的說法亂改目標。而當你沒有想清楚安心區就隨手定一個目標時，別人一質疑這目標太過簡單/難，你可能也沒有信心說這個目標是正確的，於是就無法堅持。

另一種畫法



注意事項：

  1. 中間目標未必是(最高目標+最低目標)/2，而是你付出中等努力可得到的成果，這要考慮當事人的能力與經驗。
  2. 這個技巧不能用在例行目標，不過例行目標會在後面的章節探討。
  3. 單位要一致。
  4. 大部份事情都可以數值化(書上是說所有事情都可以)，但可能需要換個角度想，例如考證照好像只有過跟不過，但還是可以用成績或排名來表示程度差異。


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