ISBN：9789571346397
書名：鏡的法則(原文書名：鏡の法則)
作者：野口嘉則(心理諮詢講師、成功學/心理學作家)

前段是一個真實改編的故事，後段則講解原諒的8個步驟以及一些法則。故事部份不多透露，這本書的重點主題大概就是「原諒」。
鏡的法則是指你看別人很爛、對你不好，是你的內心照鏡子顯現出來的影像，你要處理的不是鏡子中的影像(別人的缺點)，而是自己。要用原諒來放下過去的陰影。
(繼續閱讀裡有更詳細的講解，包括與其他觀念呼應之處)


評
是否建議讀：有興趣的人可以讀讀，故事不錯！但是講解部份比較淺。
是否建議買：無意見。很小本，應該讀個幾遍就能記起來了。

在博客來購買» (這是什麼？)

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故事的部份，每個人的遭遇都不一樣，切記不能照著故事依樣畫葫蘆。
講解部份，感覺比較沒有結構性與完整度，有點像是7-11都會賣的那種「O招解決XX」「OO讀心術」*，感覺像想到幾個重點就出書，不是很完整。不過，這本書的故事蠻感人的，還是值得一看！

*ps. 雖然很多標榜「OO讀心術」的書都亂講，但是「FBI教你讀心術」這本倒是寫的不錯，前者的特徵是教你看到什麼動作=什麼意思，後者則是強調動作會依文化不同，重點在於動作的異常。

鏡的法則：現實人生，是映照出我們內心世界的一面鏡子。內心世界的因，造就現實生活的果。
所以你的生活周遭有很多爛，其實是鏡子照出來的，你要清理的不是鏡子裡的爛，而是內心的問題。書中認為這個案例「自己深愛的兒子被人斥責」其實是「榮子在內心深處責怪某人」所映出的結果。

聽起來很洗腦宗教？well, 我覺得這個法則跟幾個觀念有呼應之處：
  • 反求諸己、由內而外：你遇到的惱人問題，不會全然都是別人的問題，不是對方「講理」或「消失」才能解決，要先求自己的基本品格。(與成功有約)
  • 悲觀時容易看到壞事，而樂觀時容易看到好事。或者用比較平民的說法：「滿腦子大便看到的就都是大便」(天啊！這可以榮登本部落格最低俗的句子)。
  • 年幼時的經驗(例如遭虐待)可能會造成心理、甚至生理的疾病。經過心理諮商師引導找出問題，才能真正解決生活上的問題，否則只是在頭痛醫頭、腳痛醫腳。(抱歉沒有參考來源，不過在「友誼之舟」與「阻礙孩子成長的母親」中有一些例子，都是心理諮商師寫的)

必然法則：人生的種種遭遇，都是為了促使我們去發現，什麼才是最重要的。...，自己無法解決的事情，是絕對不會發生的；會發生的問題，一定有辦法自己解決。
在此不多吐嘈「發生車禍結果掛了」這種問題，他所指的應該是類似「現在的點點滴滴，後來會成為寶貴的經驗」(Steve Jobs在史丹佛2005畢業典禮的演講)
但其實我有點想不通這個必然法則怎麼來的，有人有比較完善的解釋嗎？


接下來的重點就是...

原諒對方的八步驟
很可惜，我不打算講解八步驟，有興趣的人請自行找書來參考。

首先先定義一下原諒，原諒是「放棄對過去不愉快經驗的執著，放棄責怪對方，而選擇在現在保有平靜安祥」。原諒不代表對方沒有錯，只是你自己可以選擇要活在現在，而不是過去的陰影。當你隨時都抱著對某人的恨意時，你其實是把他擺在你的生活重心，這可不是什麼好事。(與成功有約-習慣2：以終為始、以原則為重心)

我只特別講一下步驟3：探索對方的行為動機
這就是「與成功有約」的第5個習慣「知己解彼、同理心」
每個人的學歷經驗都不同，有不同看法是很正常的，誤會常常就是因為雙方都堅持己見。做為想要主動出擊的一方，你可以試著想想看為何對方有那種行為，就比較可能知道拆招的方法了。